In der Kampfkunst spielen gesundheitliche Aspekte wie Haltung, Beweglichkeit, Gelenkigkeit, Atmung, Spannung und Entspannung sowie Meditation eine große Rolle. Dabei ist es möglich, mit einfachen Techniken und Bewegungen sein Wohlbefinden zu steigern.

Ob nach der Arbeit oder in der Pause im Büro – ich zeige Ihnen mit dem von mir entwickelten Programm Möglichkeiten zur Entspannung und besseren Konzentration.